10 actividades para trabajar las emociones en infantil

Por qué trabajar emociones en Infantil

Entre los 3 y los 6 años, los niños están desarrollando su cerebro emocional. Es el momento perfecto para sentar las bases de la inteligencia emocional. Además, a esta edad aprenden jugando, así que las actividades lúdicas son el camino ideal.

Las 10 actividades

1. El monstruo de colores 🎨

Objetivo: Identificar y nombrar emociones básicas

Desarrollo:

• Lee el cuento "El monstruo de colores"
• Prepara botes con los colores de cada emoción
• Los niños dibujan situaciones y las clasifican en el bote correspondiente

Variante: Crear un monstruo con plastilina del color de cómo se sienten hoy

2. Dado de las emociones 🎲

Objetivo: Reconocer expresiones faciales

Desarrollo:

• Crea un dado grande con una emoción en cada cara
• Por turnos, lanzan el dado y ponen la cara de esa emoción
• Los demás adivinan qué emoción es

3. El espejo mágico 🪞

Objetivo: Conectar emociones con expresión corporal

Desarrollo:

• En parejas, uno es el "espejo"
• El otro hace caras de emociones que el espejo imita
• Cambiar roles

4. Cuentacuentos emocional 📚

Objetivo: Desarrollar empatía

Desarrollo:

• Lee un cuento parando en momentos clave
• Pregunta: "¿Cómo crees que se siente el personaje?"
• "¿Tú te has sentido así alguna vez?"

5. El termómetro del corazón ❤️

Objetivo: Check-in emocional diario

Desarrollo:

• Crea un termómetro grande con zonas de colores
• Cada mañana, los niños colocan su foto donde corresponde
• Habla brevemente con quienes estén en zonas "frías"

6. La caja de la calma 📦

Objetivo: Enseñar estrategias de autorregulación

Desarrollo:

• Prepara una caja con: botellas de purpurina, pelotas antiestrés, tarjetas de respiración
• Presenta cada objeto y practica su uso
• Los niños la usan cuando necesitan calmarse

7. Música y emociones 🎵

Objetivo: Conectar música con estados emocionales

Desarrollo:

• Pon diferentes fragmentos musicales (alegres, tristes, enérgicos...)
• Los niños bailan/se mueven según les haga sentir
• Dibujan qué emoción les ha provocado

8. El semáforo de las emociones 🚦

Objetivo: Enseñar a parar antes de reaccionar

Desarrollo:

• Crea un semáforo grande
• 🔴 PARO - Cuando siento una emoción fuerte
• 🟡 PIENSO - ¿Qué puedo hacer?
• 🟢 ACTÚO - Elijo la mejor opción

9. Teatro de emociones 🎭

Objetivo: Practicar expresión y reconocimiento

Desarrollo:

• Prepara tarjetas con situaciones simples
• Un niño representa la situación
• Los demás identifican qué emoción aparece

10. Mi cara, mis emociones 😊

Objetivo: Crear conciencia de la expresión facial

Desarrollo:

• Cada niño tiene una plantilla de cara vacía
• Con piezas móviles (ojos, boca, cejas) crean expresiones
• Comparten qué emoción han creado

Consejos para implementar estas actividades

• Regularidad: Mejor poco cada día que mucho una vez al mes
• Naturalidad: Integra las emociones en la rutina, no como "asignatura"
• Sin juicio: Todas las emociones son válidas
• Modelado: Comparte tus propias emociones de forma apropiada

Conclusión

Trabajar las emociones en Infantil no requiere grandes recursos, sino intención y consistencia. Estas 10 actividades son un punto de partida para crear un aula emocionalmente inteligente.